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Meine Rede - Kabarett von und mit Bruno Jonas

Ein herrschaftsfreier Monolog für Fleischesser und Dieselfahrer - Vegetarier und Fußgänger willkommen!?Immer, wenn man die Meinung der Mehrheit teilt, ist es Zeit sich zu besinnen.? (Mark Twain). Doch Besinnung ist nicht angesagt. Für Innehalten und Nachdenken fehlt uns die Zeit, denn in spätestens 10 Jahren, so die Vorhersagen der Experten, haben wir den ?point of no return? erreicht und dann wird die Erde unbewohnbar. Panik ist die angemessene Reaktion. Besser fühlt man sich deshalb bei der besinnungslosen Mehrheit aufgehoben Die Mehrheitsmeinung bestimmt in Demokratien den Fortgang der politischen Entwicklungen. Bei sinkender Wahlbeteiligung allerdings kann eine Minderheit die Mehrheit überstimmen. Das ist normal und passiert immer wieder. Bruno Jonas wählt in seinem neuen Programm die Form der Rede. Er lässt sich dabei gedanklich von Ambrose Bierce leiten, der gesagt hat: Redekunst ist die Verschwörung von Sprache und Handeln, um den Verstand zu hintergehen. Das Angebot, um sich das Hirn vernebeln zu lassen, ist vielfältig. Wer achtet schon auf sprachmanipulative Strategien, wenn sie unterhaltsam sind?Bruno Jonas wurde von der ?Gesellschaft zur Rettung der Welt? engagiert, die diesmal im ?Hegelsaal? der MS Deutschland auf hoher See einen Gala-Abend veranstaltet. Vor dem ?Nudelgangerl? treten Illusionisten auf. Jonas ist nach dem Hauptgang dran. Thematisch ist alles erlaubt. Nachdem Dessert gibt es noch Sintflut für alle. Der Abend endet mit einem gemeinsamen Absaufen. Das kann nur heiter werden!Weitere Informationen zu den Veranstaltungen in 2022 erhalten Sie im Kulturamt unter Telefon 08234-8002-31 oder -36.

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Bruno Jonas - Meine Rede

Ein herrschaftsfreier Monolog für Fleischesser und Dieselfahrer -Vegetarier und Fußgänger willkommen-?Immer, wenn man die Meinung der Mehrheit teilt, ist es Zeit sich zu besinnen.? (Mark Twain). Doch Besinnung ist nicht angesagt. Für Innehalten und Nachdenken fehlt uns die Zeit, denn in spätestens 10Jahren, so die Vorhersagen der Experten haben wir den ?point of no return erreicht und dann wird die Erde unbewohnbar. Panik ist die angemessene Reaktion. Besser fühlt man sich deshalb bei der besinnungslosen Mehrheit aufgehoben. Die Mehrheitsmeinung bestimmt in Demokratien den Fortgang der politischen Entwicklungen. Bei sinkender Wahlbeteiligung allerdings kann eine Minderheit die Mehrheit überstimmen. Das ist normal und passiert immer wieder.Bruno Jonas wählt in seinem neuen Programm die Form der Rede. Er lässt sich dabei gedanklich von Ambrose Bierce leiten, der gesagt hat: Redekunst ist die Verschwörung von Sprache und Handeln, um denVerstand zu hintergehen. Das Angebot, um sich das Hirn vernebeln zu lassen, ist vielfältig. Wer achtet schon auf sprachmanipulative Strategien, wenn sie unterhaltsam sind? Kant hat fälschlicherweise geglaubt, der Mensch müsse sich aus seiner selbstverschuldeten Unmündigkeit befreien. Heute befinden wir uns in einer Phase, in der sich der Mensch freiwillig in die Unmündigkeit aufmacht, weil es für ihn bequemer ist und mehr Spaß bringt.Bruno Jonas wurde von der ?Gesellschaft zur Rettung der Welt? engagiert, die diesmal im ?Hegelsaal? der MS Deutschland auf hoher See einen Gala - Abend veranstaltet. Vor dem ?Nudelgangerl? treten Illusionisten auf. Jonas ist nach dem Hauptgang dran. Thematisch ist alles erlaubt. Nach dem Dessert gibt es nochSintflut für alle. Der Abend endet mit einem gemeinsamen Absaufen. Das kann nur heiter werden!

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Meine Rede

Bruno Jonas?Meine Rede?Allgäu-PremiereEin herrschaftsfreier Monolog für Fleischesser und Dieselfahrer-Vegetarier und Veganer willkommen-?Immer, wenn man die Meinung der Mehrheit teilt, ist es Zeit sich zu besinnen.? (Mark Twain). Doch Besinnung ist nicht angesagt. Für Innehalten und Nachdenken fehlt uns die Zeit, denn in spätestens 10 Jahren, so die Vorhersagen der Experten haben wir den ?point of no return erreicht und dann wird die Erde unbewohnbar. Panik ist die angemessene Reaktion. Besser fühlt man sich deshalb bei der besinnungslosen Mehrheit aufgehoben Die Mehrheitsmeinung bestimmt in Demokratien den Fortgang der politischen Entwicklungen. Bei sinkender Wahlbeteiligung allerdings kann eine Minderheit die Mehrheit überstimmen. Das ist normal und passiert immer wieder.Bruno Jonas wählt in seinem neuen Programm die Form der Rede. Er lässt sich dabei gedanklich von Ambrose Bierce leiten, der gesagt hat: Redekunst ist die Verschwörung von Sprache und Handeln, um den Verstand zu hintergehen. Das Angebot, um sich das Hirn vernebeln zu lassen, ist vielfältig. Wer achtet schon auf sprachmanipulative Strategien, wenn sie unterhaltsam sind? Kant hat fälschlicherweise geglaubt, der Mensch müsse sich aus seiner selbstverschuldeten Unmündigkeit befreien. Heute befinden wir uns in einer Phase, in der sich der Mensch freiwillig in die Unmündigkeit aufmacht, weil es für ihn bequemer ist und mehr Spaß bringt.Bruno Jonas wurde von der ?Gesellschaft zur Rettung der Welt? engagiert, die diesmal im ?Hegelsaal? der MS Deutschland auf hoher See einen Gala - Abend veranstaltet. Vor dem ?Nudelgangerl? treten Illusionisten auf. Jonas ist nach dem Hauptgang dran. Thematisch ist alles erlaubt. Nachdem Dessert gibt es noch Sintflut für alle. Der Abend endet mit einem gemeinsamen Absaufen. Das kann nur heiter werden!

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Vitamin B12 1.000 µg hochdosiert vegan

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Vitamin B12 Tabletten kaufen, 180 vegane Tabletten für 6 Monate hochdosierte Versorgung Die Vitamaze Vitamin B12 1000 µg Tabletten versorgen Sie mit einer großen Menge des Nährstoffs – und das in bester Bioverfügbarkeit und Qualität von Vitamaze. Und das ist auch wichtig: Denn das Vitamin B12 unterstützt den Körper in einer Reihe von Funktionen, vom Nervensystem bis zur Leistungsfähigkeit. Veganer und Vegetarierer können besonders von einem Vitamin-B12-Mangel betroffen sein, da B12 in tierischen Lebensmitteln vorkommt. Hochdosiertes Vitamin B12 im Überblick Der Mangel kann jeden treffen: Das Vitamin B12 findet sich nur in tierischen Lebensmitteln. Dementsprechend gefährdet sind Personen, die vegetarisch oder vegan leben. Aber auch Gelegenheits-Fleischesser kann die Unterversorgung treffen. Für was ist Vitamin B12 gut? Der Mikronährstoff spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel. Auch Immunsystem und Nervensystem sind betroffen. Hochwertig & Bioaktiv: Unsere Vitamin B12 Tabletten werden aus 1.000 µg Methylcobalamin hergestellt, das nicht erst vom Körper umgewandelt werden muss. Eine am Tag für 6 Monate: Eine vegane, kleine und teilbare Tablette am Tag reicht, um Ihren Bedarf abzudecken. 180 Tabletten ergeben eine Dauerversorgung für 6 Monate. Nur das Beste für Sie: Unser Supplement verzichtet auf alles, was Sie nicht brauchen. Frei von unnötigen Zusatzstoffen, Gentechnik, Allergenen. Und dank Verzicht auf das Trennmittel Magnesiumstearat schnellstens bioverfügbar. Wirkung und Anwendung von Vitamin B12 Das 'Energievitamin“ ist an zahlreichen Funktionen im Körper beteiligt. So trägt Vitamin B12 zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Denn das Vitamin ist am Sauerstofftransport im Blut beteiligt. Dieser hält uns wach und leistungsfähig. Leistungsfähig bleiben Sie auch, wenn Sie gesund sind. Hierbei kann Vitamin B12 Ihre körperlichen Funktionen unterstützen – als Baustoff des Zellkerns ist es auch Teil des Nervensystems und des Immunsystems. Vitamin B12 wird auch Cobalamin genannt. Wir Menschen können es nicht selber produzieren und sind deshalb auf unsere Lebensmittel angewiesen. Neben einer gesunden Ernährung können aber auch Nahrungsergänzungsmittel unterstützen. Diese sollten den Nährstoff hochdosiert enthalten, um Ihre benötigte Tagesdosis auf jeden Fall zu erfüllen und einen bestehenden Mangel schnell auszugleichen. Unser Vitamaze Vitamin B12 enthält 1.000 mcg Methylcobalamin (hochwertiges Vitamin B12) pro Tablette. Vor allem Veganern und Vegetariern ist eine hochdosierte Anwendung zu empfehlen. Doch auch viele andere Menschen können von der zusätzlichen Einnahme profitieren. Gern können Sie die kleinen Tabletten auch sublingual aufnehmen, also unter der Zunge zergehen lassen. Wir verzichten auf Coatings, Geschmacksstoffe und Süßungsmittel. So ist die Tablette zwar geschmacklich nicht der 'Hit' aber durch die erhöhte Aufnahme sehr schnell wirkungsvoll. Zutaten: Mikrokristalline Cellulose, Methylcobalamin, Kartoffelstärke (Amylogum), Reis Extrakt Nährwerte: Pro 1 Tablette* Nrv** Vitamin B12 1.000 µg 40.000 % * Empfohlene Tagesdosis ** Prozentsatz der Referenzmenge nach der VO (Eu) Nr. 1169/2011 (Lmiv) pro Tagesdosis Verzehrempfehlung: Verzehr von einer Tablette Vitamaze Vitamin B12 1.000 µg täglich mit jeweils 1-2 Gläsern Wasser (300-400ml). Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet. Während Schwangerschafts- und Stillzeit sollte generell vor dem Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln ein Arzt konsultiert werden. Bei Verbrauchern mit Schluckbeschwerden oder bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr besteht Erstickungsgefahr. Lagerung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Ungeöffnet, kühl und trocken lagern. Nettofüllmenge: 45g = 180 Tabletten Hersteller: Vitamaze GmbH Heiligenbergstr. 17 69121 Heidelberg

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Buch - Linsen, Kichererbsen & Co.

"Das Eiweiß-Kochbuch: Power pur dank trendiger Hülsenfrüchte Der GU-KüchenRatgeber mit dem modernen Gesundfood für jeden Tag! In diesem Eiweiß-Kochbuch finden Sie proteinreiche Rezepte - mal vegetarisch und mal mit Fleisch. Ob Kichererbsen-Rezepte, Bohnen-Rezepte oder Linsen-Rezepte: Hier zeigen die healthy Hülsenfrüchte, wie unglaublich vielfältig sie sich geschmacklich in internationalen Gerichten zubereiten lassen. Von Linsentalern mit Zaziki bis Bohnen-Quesadilla sind alle Rezepte leicht gemacht und sorgen für supergute Laune! Mit dem Eiweiß-Kochbuch holen Sie das Beste aus den Hülsenfrüchten heraus. Inklusive Kochzeiten-Guide, Wissenswertem rund um die Zubereitung und Anleitung, damit Sie Sprossen selbst ziehen können. Pflanzliches Eiweiß: Kraftpakete für Gesundheit und Genuss Bohnen, Linsen, Erbsen und Kichererbsen sind wahre Superfoods. Sie stecken voll bioaktiver Stoffe und hochwertigem Eiweiß - Inhalte, die vor Übergewicht und Krankheiten schützen. Aber nicht nur der Gesundheit tun diese pflanzlichen Proteine etwas Gutes. Auch in Sachen Genuss punkten sie auf ganzer Linie. Denn sie lassen sich abwechslungsreich zubereiten und bieten damit jede Menge Potenzial für kreative Gerichte. Und das Beste: Dieses Soulfood gibt es günstig in jedem Supermarkt zu kaufen.Als pflanzliche Eiweißquelle sind Kichererbsen, Linsen und Bohnen gerade für Vegetarier eine gute Wahl. Lupine und Soja enthalten sogar bis zu 40 Prozent Eiweiß - da kann so manch andere Zutat nicht mal ansatzweise mithalten! Die kleinen Powerpakete schmecken aber natürlich auch prima in Kombination mit Fleisch oder Fisch und verleihen selbst Desserts das gesunde Etwas. Hülsenfrüchte sind also ein absolutes Muss in der modernen Alltagsküche - als Kleinigkeiten verpackt in Salat oder Suppe oder als Großartigkeiten wie Burger- oder Nudelersatz. Kichererbsen-Rezepte: Von klassischem Hummus bis zur trendigen Bowl Sie mögen Hummus? Im GU-KüchenRatgeber finden Sie fünf verschiedene Varianten, um das Kichererbsenmus herzustellen - mal mit Roter Bete und Orange und mal mit spicy Süßkartoffeln. Kichererbsen lassen sich auch ganz easy im Ofen zubereiten: Zusammen mit Blumenkohl entwickeln sie dort herrliche Röstaromen, die nachher mit cremiger Avocado gemixt auf einem Fladenbrot für Begeisterung sorgen. Das möchten Sie ausprobieren? Dieses Kichererbsen-Rezept finden Sie im Eiweiß-Kochbuch ""Linsen, Kichererbsen & Co."". Außerdem absolut nachkochenswert? ""Orient-Bowl mit Sesam-Hähnchen"" - das müssen Sie kosten. Bohnen-Rezepte für jede Gelegenheit Sattmacher fürs Büro gesucht? Der ""Bohnensalat mit Garnelen"" passt perfekt in die Lunchbox. Er ist zu Hause nach nur 30 Minuten fertig vorbereitet, kann dann zum Mittagessen schnell hervorgezaubert werden und stillt den Hunger garantiert. Bohnen-Rezepte eignen sich auch prima, wenn Gäste zu Besuch kommen. Als Quesadilla mit Guacamole werden sie zum optimalen Tex-Mex-Fingerfood! Einen Ausflug nach Indien machen Sie mit dem Rezept für ""Indisches Augenbohnen-Curry"". Die leicht süßlich schmeckenden Bohnen nehmen das Aroma der gewürzstarken Currysauce besonders gut auf. Und Kidneybohnen laufen als Burger-Patty zur Höchstform auf. Bei dem Rezept aus dem GU-KüchenRatgeber wird jeder Fleischesser von der vegetarischen Variante überzeugt! Linsen-Rezepte im Eiweiß-Kochbuch: Viel mehr als Eintopf-Allerlei Linsen kennen Sie vor allem als Zutat für den klassischen Eintopf? Die kleinen pflanzlichen Eiweißlieferanten können viel mehr! Wer Lust auf eine Genussreise ans Mittelmeer hat, bereitet sie zum Beispiel als griechische Taler mit Zaziki zu oder macht einen fruchtig-französischen Salat mit"

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Vegetarisch Grillen

Diese würzigen Alternativen überzeugen sogar Fleischesser.

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Jarrow® Methyl B-12 500 µg

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebenweise Jarrow® Methyl B-12 500 µg Bei Jarrow Methyl B-12 500 handelt es sich um ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel in Form von Lutschtabletten mit Kirschgeschmack, welches jeweils 500 µg Methylcobalamin (Vitamin B12) enthält und so Ihre Gesundheit nach neuesten ernährungsphysiologischen Aspekten unterstützen soll. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zudem erhält es eine normale Funktion des Nervensystems, baut das unerwünschte Homocystein zu der essentiellen Aminosäure Methionin ab und trägt somit zu einem normalen Homocysteinstoffwechsel bei. Das rötliche Methylcobalamin ist eine besonders gut vom Körper aufnehmbare, aktive Form von Vitamin B12. Bei einem Verzehr alle 1 bis 2 Tage, kann die für den Tagesbedarf ausreichende Menge Methylcobalamin über die Mundschleimhaut aufgenommen werden. Die rote Färbung des Vitamins ist für die rosa Farbe der Tabletten verantwortlich, wodurch die Supplemente mit höherer Dosierung, unabhängig von der Geschmacksrichtung, eine immer rötlichere Farbe bekommen. Daher sind die Lutschtabletten mit Kirschgeschmack weniger rötlich als die mit Zitronen- oder Pfirsichgeschmack, welche eine höhere Menge des Vitamins enthalten. Für die Herstellung werden nur pflanzliche Inhaltsstoffe benutzt, wodurch die Tabletten komplett vegan und damit auch vegetarisch sind und so auch von Veganern und Vegetariern verzehrt werden können. Da die Vitamin B12-Form Methylcobalamin besser vom Körper genutzt werden kann und eine höhere Bioverfügbarkeit besitzt als andere Formen (z.B. Cyanocobalamin), wird diese für Jarrow Methyl B-12 500 verwendet. Im Gegensatz zu Cyanocobalamin muss Methylcobalamin nicht zuerst zu einer biologisch aktiven Form in der Leber umgewandelt werden. Diese Bioaktivität begünstigt die anhaltende Aktivität im Körper, da Methylcobalamin eine dreifach längere Verweildauer im Körper besitzt. Methylcobalamin entfaltet seine Wirkungen im Methylierungs-Kreislauf im Zellplasma und verhilft so dem Körper u.a. zu einer normalen psychischen Funktion und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Da der Gehalt von Cobalamin in Pflanzen sehr gering ist, ist Jarrow Methyl B12 500 für Vegetarier und Veganer, aber auch für Fleischesser von Bedeutung. Zudem wird Vitamin B12 über den Intrinsic Factor, einem in der Magenschleimhaut gebildetes Glykoprotein, aktiv aufgenommen. Da die Bildung dieses Faktors durch verschiedene Dinge, wie z.B. Entzündungen der Schleimhaut gestört werden kann, ist die Aufnahme nicht immer sicher. Daher wird Menschen mit einer Ernährung mit viel Fleisch und Fisch und auch viel Obst und Gemüse zu einer Supplementation mit Vitamin B12 geraten, da eine Aufnahme durch die Ernährung meist nicht ausreichend ist. Bei Kindern empfehlen wir grundsätzlich die Rücksprache mit einem Angehörigen der Heilberufe, ob und welchem Ausmaß eine Substitution erfolgen soll. Laut der englischen Expertenkommission (Evm) sind aufgrund der bekannten sicheren Aufnahmemengen von Vitamin B12 in Abhängigkeit vom Alter, gerade die Lutschtabletten mit 500 µg auch für Kinder gut geeignet. Aufschluss über einen möglichen Vitamin B12 Mangel können die Marker im Blut Holotranscobalamin (Holo-Tc), Methylmalonsäure (Mma) oder der Homocysteinwert geben. Als verlässliche Untersuchung zur Diagnose des B12-Status gilt auch die Bestimmung von MMA im Urin zusammen mit dem Holo-Tc-Test. Durch die Einnahme hochdosierter Methyl-B12-Präparate kann einer unzureichenden Versorgung und damit auch einem Vitaminmangel vorgebeugt werden. Zutaten: Süßungsmittel Xylit, Füllstoff Cellulose, Trennmittel Speisefettsäuren, natürliches Kirscharoma, Säuerungsmittel Zitronensäure, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Trennmittel Siliciumdioxid, Methylcobalamin. Ohne Nanomaterial. Frei von Weizen, Soja, Milch, Ei, Fisch/ Schalentieren, Erdnüssen/ Baumnüssen. Alle Zutaten werden ohne Gentechnik hergestellt. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro Tagesdosis (1 Lutschtablette) % Nrv* Vitamin B12 (als Methylcobalamin) 500 µg 20.000 *Nährstoffbezugswerte gemäß Lebensmittelinformationsverordnung Verzehrempfehlung: Verzehren Sie 1 Tablette täglich. Sie können die Tablette lutschen oder auch kauen. Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 100 Lutschtabletten = 60 g Hersteller: Jarrow Deutschland GmbH Holbeinstraße 55 12203 Berlin Deutschland

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Jarrow® Methyl B-12 1000 µg

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebenweise Jarrow® Methyl B-12 1000 µg Bei Jarrow Methyl B-12 1000 handelt es sich im ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel in Form von Lutschtabletten mit Zitronengeschmack, welches jeweils 1000 µg Methylcobalamin (Vitamin B12) enthält und so Ihre Ernährung ergänzt und Ihre Gesundheit nach neuesten ernährungsphysiologischen Aspekten unterstützt. Alle drei Vitamin B12 Präparate, mit den verschiedenen Geschmacksrichtungen Zitrone, Pfirsich und Kirsche sind vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei und daher auch für Veganer und Vegetarier geeignet. Die drei Dosierungen können hier im Shop erworben und so die tägliche Nahrung individuell ergänzt werden. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsels des Körpers und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zudem erhält es eine normale Funktion des Nervensystems, baut das unerwünschte Homocystein zu der essentiellen Aminosäure Methionin ab und trägt somit zu einem normalen Homocysteinstoffwechsel bei. Homocystein ist ein Zwischenprodukt im menschlichen Organismus und wird in Leber und Niere zu Methionin umgewandelt. Um dieses Zwischenprodukt jedoch nicht weiter zu erhöhen, sondern abzubauen, werden die B-Vitamine 9 (Folsäure) und 12 (Cobalamin) benötigt. Sind diese nicht vorhanden, kann es zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen, welche laut Studien ein Risiko für die Gesundheit darstellen können. Ein ausreichender Status von sowohl Vitamin B12 wie auch Folat ist daher von großer Wichtigkeit. Das rötliche Methylcobalamin ist eine besonders gut vom Körper aufnehmbare, aktive Form von Vitamin B12. Die rote Färbung des Vitamins ist für die rosa Farbe der Tabletten verantwortlich, wodurch die Supplemente mit höherer Dosierung, unabhängig von der Geschmacksrichtung, eine immer rötlichere Farbe bekommen. Daher sind die Lutschtabletten mit Zitronengeschmack rötlicher als die mit Kirschgeschmack, die nur die halbe Menge des Vitamins enthalten. Da die Vitamin B12-Form Methylcobalamin besser vom Körper genutzt werden kann und eine höhere Bioverfügbarkeit besitzt als andere Formen (z.B. Cyanocobalamin), wird diese für Jarrow Methyl B-12 1000 verwendet. Im Gegensatz zu Cyanocobalamin muss Methylcobalamin nicht zuerst zu einer biologisch aktiven Form in der Leber umgewandelt werden. Diese Bioaktivität begünstigt die anhaltende Aktivität im Körper, da Methylcobalamin eine dreifach längere Verweildauer im Körper besitzt. So verhilft es dem Körper u.a. zu einer normalen psychischen Funktion. Da der Gehalt des Vitamins in Pflanzen sehr gering ist, ist Jarrow Methyl B12 1000 für Vegetarier und Veganer, aber auch für Fleischesser von Bedeutung. Vitamin B12 wird über den Intrinsic Factor, einem in der Magenschleimhaut gebildeten Glykoprotein, aufgenommen. Die Bildung dieses Faktors kann durch verschiedene Dinge, wie z.B. Entzündungen der Schleimhaut gestört werden, wodurch eine Aufnahme durch die Ernährung nicht immer sicher ist. Dadurch wird Menschen mit einer Ernährung mit viel Fleisch und Fisch und auch viel Obst und Gemüse zu einer Supplementation mit Vitamin B12 bzw. Cobalamin geraten. Aufschluss über einen möglichen Vitamin B12 Mangel können die Blutmarker Holotranscobalamin (Holo-Tc), Methylmalonsäure (Mma) oder der Homocysteinwert geben. Zusammen mit dem Holo-Tc-Wert ist die Bestimmung von MMA im Urin auch ein verlässlicher Marker für die Diagnose des B12-Status. Durch die Einnahme hochdosierter Methyl-B12-Supplemente kann einer unzureichenden Versorgung und damit auch einem Mangel entgegengewirkt werden. Zutaten: Süßungsmittel Xylit, Füllstoff Cellulose, Trennmittel Speisefettsäuren, natürliches Zitronenaroma, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Säuerungsmittel Zitronensäure, Trennmittel Siliciumdioxid, Methylcobalamin. Ohne Nanomaterial. Alle Zutaten werden ohne Gentechnik hergestellt. Frei von Weizen, Soja, Milch, Ei, Fisch/ Schalentieren, Erdnüssen/ Baumnüssen. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro Tagesdosis (1 Lutschtablette) % Nrv* Vitamin B12 (als Methylcobalamin) 1000 µg 40.000 *Nährstoffbezugswerte gemäß Lebensmittelinformationsverordnung Verzehrempfehlung: Verzehren Sie 1 Tablette täglich. Sie können die Tablette lutschen oder auch kauen. Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 100 Lutschtabletten Hersteller: Jarrow Deutschland GmbH Holbeinstraße 55 12203 Berlin Deutschland

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Alles Tofu, oder was?, Hörbuch, Digital, ungekürzt, 547min

Aber bitte mit Soja! Was tun, wenn's keinem schmeckt? Mit ihrer streng veganen Kost treibt Dana die Gäste ihres Bistros in die Flucht - man will Currywurst statt Quinoa. Als hätte die Alleinerziehende mit ihrer kleinen Tochter und ihrem starrköpfigen greisen Vater nicht schon genug um die Ohren, versucht die fiese Maklerin Frau Müller-Mertens, sich das Haus unter den Nagel zu reißen, in dem Dana ihr Restaurant betreibt. Im Kampf Gemüse gegen Gentrifizierung hilft Dana schließlich nur der beherzte Griff zum Brecheisen. Und als sich dann noch der neue Mann ihres Herzens als Fleischesser erweist, ist das Maß endgültig voll. Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible. ungekürzt. deutsch. Tessa Mittelstaedt. https://samples.audible.de/bk/adko/002224/bk_adko_002224_sample.mp3.

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Die besten vegetarischen Rezepte

Mit den Veggie-Gerichten aus diesem Buch sollen Sie glücklich und satt werden - ohne Küchen-Schnickschnack und aufwändige Zutatensuche.Die Autorin offeriert rund 70 unkomplizierte und praktikable Rezepte für herzhafte und süße vegetarische Verführungen: Suppen und Salate, Aufläufe, Quiches, Risottos und Pastagerichte, Leckeres für den Brunch oder Snack zwischendurch, Desserts und Kuchen.Mit Tipps und Tricks für die vegetarische Küche, die richtige Zubereitung und Verarbeitung von Zutaten. Das durchgehend mit Farbfotos bebilderte Buch verführt nicht nur Vegetarier und Flexitarier, sondern auch Genussmenschen, (faule) Hobbyköche und nicht zuletzt den überzeugten Fleischesser.

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