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  Von Null auf 42

  Kann jemand, der bislang keinen Sport getrieben hat, innerhalb eines Jahres zum Marathonläufer werden? Das Begleitbuch zur ARD-Fernsehserie "Von Null auf 42" dokumentiert ein wissenschaftlich begleitetes Experiment, das zeigt, wie man dieses Ziel erreichen kann. Sieben untrainierte und auch übergewichtige Menschen wurden ein Jahr lang systematisch und unter medizinischer Aufsicht darauf vorbereitet, im November 2003 die 42 km des berühmten New York City-Marathons zu laufen.Das Buch liefert Hintergrundinformationen, Porträts und Erfahrungsberichte der sieben Teilnehmer und ist darüber hinaus auch ein Ratgeber, der sportmedizinische Fragen beantwortet und zeigt, wie man einen Trainingsplan erfolgreich absolviert. "Von Null auf 42" ist Impulsgeber für die Zielgruppe der Nichtläufer. An sie richtet sich die faszinierende Grundbotschaft: "Auch ihr könnt einen Marathon laufen - ihr müsst es nur wollen!"

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  Handbuch Basketball (eBook, PDF)

  Das neue Handbuch Basketball steht in der Nachfolge des erstmals im Jahr 1972 herausgegebenen Basketball-Handbuchs, des Standardwerks der Trainerausbildung im Deutschen Basketball Bund. Seit der letzten Auflage hat sich das Basketballspiel rasant weiterentwickelt, ist komplexer und vielfältiger geworden. Dieses neue Handbuch trägt dem Rechnung. Alle wichtigen Aspekte des Spielens und Trainierens werden umfassend dargestellt: die historischen Grundlagen des Basketballspiels, physische und psychische Spielanforderungen mit daraus abgeleiteten Trainingsinhalten, methodische Herangehensweisen zur Vermittlung der Spielgrundlagen, grundlegende technische und taktische Fertigkeiten und Fähigkeiten in Angriff wie Verteidigung, Möglichkeiten der Trainingsund Wettkampfsteuerung, sportmedizinische Grundkenntnisse, Ernährungsthemen und die Dopingproblematik. Das Handbuch informiert darüber hinaus über die wichtigen basketballrelevanten Sportorganisationen, über Basketball als Schulsport, Streetball und 3X3-Basketball, Beach- und Mixed-Basketball, Rollstuhl-Basketball sowie Mini- und Senioren-Basketball.

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  Sportmedizin - Kursbestimmung

  Sportmedizin - Kursbestimmung ab 33.26 € als pdf eBook: Prävention - Rehabilitation Breitensport-Hochleistungssport Leistungsphysiologie Morphologie Biochemie Innere Medizin Traumatologie Sportmedizinische Diagnostik Deutscher Sportärztekongreß Kiel 16. -19. Oktober 1986. Aus dem Bereich: eBooks, Fachthemen & Wissenschaft, Medizin,

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  Sportmedizin - Kursbestimmung

  Sportmedizin - Kursbestimmung ab 74.99 € als Taschenbuch: Prävention - Rehabilitation Breitensport-Hochleistungssport Leistungsphysiologie Morphologie Biochemie Innere Medizin Traumatologie Sportmedizinische Diagnostik Deutscher Sportärztekongreß Kiel 16. -19. Oktober 1986. Softcover reprint of the original 1st ed. 1987. Aus dem Bereich: Bücher, Wissenschaft, Medizin,

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  Traumhafte Bewegungen

  Dieses Buch ist für die Arbeit mit Erwachsenen aller Altersstufen gedacht. Es nutzt erwachsenengerechte Erzählungen und Vorstellungsbilder, um behutsame Bewegungen des Körpers einzuleiten, die das körperliche, aber auch das seelische Gleichgewicht pflegen und stabilisieren.Das Buch beinhaltet Gleichgewichtsgeschichten und Gleichgewichtsgedichte, die je nach Wunsch im Liegen, im Sitzen, im Stehen oder in Bewegung erlebt werden können. Es kann in den verschiedensten Einrichtungen genutzt werden - in der Pflege und in der Reha, im Sportverein und beim Gedächtnistraining, in der Einzelarbeit oder im Gruppenangebot, als pädagogische, therapeutische, psychologische oder sportmedizinische Ergänzung zu Bewegungs- und Wahrnehmungsangeboten. "Traumhafte Bewegungen" ergänzen auch hervorragend die Arbeit mit dem Gleichgewichtskalender "Entdecken Sie Ihr Gleichgewicht".Mehr als 40 Bewegungs-Geschichten und Bewegungsgedichte beziehen ganz bewusst die Pflege des körperlichen und des seelischen Gleichgewichts ein. Sie dienen der Schulung von Stand- und Bewegungsmöglichkeiten, von Hör- und Sehwahrnehmung, von Konzentration und Entspannung.Sie nutzen das Miteinander-Verflochten-Sein des körperlichen und des seelischen Gleichgewichts, indem sie gezielte sanfte Bewegungen mit positiven Gedanken und Heiterkeit mixen.Im Vorfeld jeder Geschichte erhält der Leser übersichtliche Hinweise zu den Bewegungsabläufen und zu den verschiedenen Schwierigkeitsformen. Probieren Sie es aus! Es sind "Traumhafte Geschichten"!

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  Trainingslehre - Trainingswissenschaft

  Mit dieser Ausgabe liegt die Neuauflage des Klassikers zur Trainingslehre vor: bearbeitet und neu erarbeitet unter Mitwirkung von 22 Autoren. Das traditionelle Themenspektrum wurde u. a. durch die Themen "Belastbarkeit", "Training der Belastbarkeit", "Sportmedizinische Betreuung", "Training und Ernährung" sowie "Weltstandsanalysen" erweitert. In einem ersten Teil werden Wesen und Grundzüge der Trainingslehre und der Trainingswissenschaft behandelt. Themen des zweiten Teils sind die sportliche Leistung und die sportliche Leistungsfähigkeit, ihre Struktur und die relevanten Entwicklungsgesetzmäßigkeiten, verstanden als wissenschaftliche Grundlagen des sportlichen Trainings und seiner methodischen Gestaltung. Dazu werden u. a. Wesen und Entwicklung der Hauptfaktoren der sportlichen Leistung herausgearbeitet.Der dritte und umfangreichste Teil behandelt die Grundfragen des sportlichen Trainings und der Trainingsmethodik, übergreifend für die komplexe sportliche Leistung und differenziert für die Hauptaufgaben und -inhalte: Techniktraining, Koordinationstraining, Training der Beweglichkeit, Training der Kraftfähigkeit, der Schnelligkeitsfähigkeit, der Ausdauer, Training der strategisch-taktischen Fähigkeiten, Ausbildung der psychischen Regulationsvoraussetzungen.Der vierte Teil beinhaltet die Grundzüge der Theorie des sportlichen Wettkampfs und die resultierenden Fragen in der Wettkampfvorbereitung.Das Buch enthält ein umfangreiches Literaturverzeichnis, ein instruktives Glossar und ein Sachwortverzeichnis, als wesentliche Ergänzung und Unterstützung eines differenzierten Studiums von Trainingslehre und Trainingswissenschaft.

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  Optimales Trainerwissen (eBook, PDF)

  Trainer und Übungsleiter haben heutzutage zahlreiche und komplexe Anforderungen zu erfüllen, da sich durch neue Erkenntnisse in vielen Bereichen der Sportwissenschaft und Sportmedizin die Tätigkeitsfelder enorm erweitert und ausdifferenziert haben. So müssen sie neben dem sportartspezifischen Wissen auch über Kenntnisse im sportartübergreifenden Bereich verfügen. Dazu zählen unter anderem die Trainingssteuerung, die Betreuung, Beratung und Fürsorge für die Sportler, Fort- und Weiterbildungen sowie die Fähigkeit, zu lehren. Auch Fach- und Methodenkompetenz sowie Sozialkompetenz sind für die Tätigkeit der Trainer bestimmend. In diesem E-Book vermittelt der Autor dieses Wissen, um sportartübergreifend Training planen, organisieren und erfolgreich durchführen zu können. Außerdem bringt er auf verständliche und kompakte Art dem Leser die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus den Bereichen Sportbiologie, Trainingslehre und Sportmedizin nahe. Berücksichtigt werden dabei sowohl der Breiten- und Gesundheitssport als auch der Leistungssport. So behandelt das E-Book die Methodik und Praxis des Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitstrainings sowie das Koordinationstraining. Der sportmedizinische Teil beinhaltet auch das wichtige Thema Doping. Kapitel über Beweglichkeit, Ernährung im Sport, Regeneration, Fehlerkorrektur und Sportpsychologie - ergänzt durch das Thema Motivation - runden das umfassende E-Book ab. Hervorgehobene Definitionen und Schlagwörter, zahlreiche Praxisbeispiele sowie Übungsaufgaben motivieren zur aktiven Arbeit mit diesem Buch und ermöglichen eine selbstständige und optimale Erarbeitung der Thematik.

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  Fußballer haben Knie

  Knie-Verletzungen im Profi-Fußball: Prävention, Therapie und AufbautrainingBänderriss, Meniskusprobleme, Knorpelschaden: Fußballer haben "Knie" und das ständig. Knie-Probleme entstehen durch Fehlbelastungen, Trainingsfehler und Sportverletzungen und beenden oft Spieler-Karrieren, bevor sie richtig begannen.Um das zu verhindern empfehlen Sportphysiotherapeut und Osteopath Marco Congia, Health und Performance Coach Thomas Geitner und Bewegungsanalytiker und Rehatrainer Domenico Gurzi eine ganzheitliche Betreuung von Fußballspielern. In ihrem Fachbuch lassen sie nicht nur Fußballtrainer und Therapeuten zu Wort kommen. Auch betroffene Spieler geben Tipps zu Verletzungsprophylaxe, Reha und zur mentalen Neu-Ausrichtung nach einer Knie-Verletzung:- Interviews mit betroffenen und berühmten Profi-Fußballern: Niklas Süle, Hansi Flick, Roberto Baggio uvm.- Empfehlungen von Physiotherapeuten, Fußball-Trainern und Sportmedizinern wie Martin Krüger, Dr. med. Kern und Dr. med. Eichhorn- Über 50dokumentierte Knie-Verletzungen von Profi-Fußballern der ersten und zweiten Bundesliga- Übungen für das Kraft- und Athletiktraining sowie Tipps zur Überwachung der Trainingsbelastung zur Verletzungsprävention- Individuelle Bewegungs- und Ganganalysen für Profi-Spieler im Männer- und Frauen-FußballRichtig trainieren nach Knie-Verletzungen: O-Töne und Tipps von FußballspielernAnatomisches Wissen und sportmedizinische Kompetenz ist nicht alles. "Das Schwierigste war, sich jeden Tag aufs Neue zu motivieren, um Gas zu geben in der Reha für das Comeback." sagt Niklas Süle vom FC Bayern München und gibt Tipps zum Wiedereinstieg in das Training nach einer Verletzung. Gerade die persönlichen Erfahrungsberichte von Fußballern wie ihm helfen, sich mit dem mentalen Zustand von Verletzten während ihrer Rehabilitation auseinanderzusetzen. Die Kombination von Experten-Wissen und Praxiserfahrung macht "Fußballer haben Knie" zu einem optimalen Ratgeber für Akteure aus dem Profi- und Amateurfußball!

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  Stellenwert der Sportmedizin in Medizin und Sportwissenschaft/Position of Sports Medicine in Medicine and Sports Science

  Stellenwert der Sportmedizin in Medizin und Sportwissenschaft/Position of Sports Medicine in Medicine and Sports Science ab 54.99 € als Taschenbuch: 2. Symposion der Sektion Sportmedizinische Forschung und Lehre an den Hochschulen des Deutschen Sportärztebundes (Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin e. V. ) Tübingen 5. -8. Mai 1983 / Position of Sports Medicine in Medicine and Sports S. Aus dem Bereich: Bücher, Wissenschaft, Medizin,

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  Stellenwert der Sportmedizin in Medizin und Sportwissenschaft/Position of Sports Medicine in Medicine and Sports Science

  Stellenwert der Sportmedizin in Medizin und Sportwissenschaft/Position of Sports Medicine in Medicine and Sports Science ab 42.99 € als pdf eBook: 2. Symposion der Sektion Sportmedizinische Forschung und Lehre an den Hochschulen des Deutschen Sportärztebundes (Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin e. V. ) Tübingen 5. -8. Mai 1983 / Position of Sports Medicine in Medicine and Sports Science. Aus dem Bereich: eBooks, Fachthemen & Wissenschaft, Medizin,

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