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  Desenvolva Sua Identidade Atual Abraçando A Autoconfiança (eBook, ePUB)

  Mudanças físicas como ganhar peso, aprender novos talentos que podem ser usados no trabalho ou em tarefas pessoais e mudanças de atitude que podem ajudá-lo a superar certos estados de estresse passageiro ou ansiedade são a direção mais sensata que você pode seguir em sua vida. Ambos os caminhos levam ao desenvolvimento pessoal; todos o fazemos por motivos diferentes, mas o principal é seguir pelo caminho da transformação.

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  Os teus olhos (eBook, ePUB)

  Dias sombrios e dolorosos são constantes. Dias em que pensamos que somos invisíveis sempre existem. Neste romance, você irá conhecer Rachel Kelly; uma jovem imatura de 24 anos que sofre com uma forte ansiedade. Quando as coisas não vão muito bem, Rachel acaba achando que ela se tornou invisível à ponto de se menosprezar. Mas, tudo muda quando um jovem advogado de 29 anos entra em sua vida, e mostra o quão incrível ela é.

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  Na janela do trem (eBook, ePUB)

  Pela janela do trem passa a paisagem, passa a terra, passa o mundo... E passam também perguntas e descobertas, apresentadas ao leitor com delicadeza e ludicidade pela autora Lúcia Hiratsuka, igualmente responsável pelas lindíssimas ilustrações que encantam o leitor. A leitura traz aos pequenos a aventura de uma viagem, em que longe e perto vão se transformando, assim como o menino, que aprende em companhia de sua avó a trocar a ansiedade pela chegada pela alegria de cada imagem a ser admirada do trem...

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  Óleos Essenciais - 2 Livros [Essential Oils - 2-Book Combo]: Melhore Sua Saúde Usando Aromaterapia [Boost Your Health by Using Aromatherapy] , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 134min

  Este audiolivro consiste em dois títulos, que são os seguintes:Audiolivro 1: Se você está se perguntando o que os óleos essenciais podem fazer por você, você está no lugar certo.Este audiolivro leva em consideração os muitos efeitos dos vários óleos essenciais que estão disponíveis no mercado hoje. Ele aborda algumas excelentes utilizações desses óleos para a saúde física e mental de alguém. Por exemplo, quais óleos essenciais ajudam a dormir melhor? Quais reduzem a ansiedade? E quais podem elevar o seu humor?Obtenha as respostas e saiba por que milhões de pessoas fizeram dos óleos essenciais parte de suas rotinas diárias saudáveis.Audiolivro 2: Este é um guia rápido e agradável para ajudar você a entender a aplicação de óleos essenciais. Você aprenderá o que são óleos transportadores e por que eles são tão importantes para misturar os tipos certos de óleos. Além disso, você entenderá mais sobre o uso de óleos essenciais para os seguintes fins:Como tratar alergiasComo acalmar a pele ou tratar o eczemaTratar picadas de insetosPor que você deve usar lavanda para certos sintomas ou efeitos à saúdeFazendo suas enxaquecas ou dores de cabeça desaparecerem mais rapidamenteMuitos desses benefícios à saúde foram estudados e respaldados pela ciência. Alguns podem funcionar melhor que outros, e alguns dependem do indivíduo que está sendo tratado, mas, em um sentido geral, eles podem definitivamente ajudar.Please note: This audiobook is in Portuguese. ungekürzt. Language: English. Narrator: Suzi Martinez. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/acx0/219895/bk_acx0_219895_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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  O palácio das nove fronteiras (eBook, ePUB)

  O Palácio das Nove Fronteiras trata da busca pelo autoconhecimento em meio às crises de ansiedade, impulsividade, mudanças de humor repentinas e delírios sem perdas do foco na realidade. Um período complexo e complicado de Alexandre, um pesquisador acadêmico bipolar, e de Antônio Ricardo, escritor. Entre as pesquisas de Antônio, encontra-se estudos de xamãs indígenas norte-americanos, que o levam a uma jornada pelas nove fronteiras da percepção em uma aldeia Navajo. Ricardo é um escritor que enfrenta um bloqueio criativo de anos, e um apreciador de café. Ele nem imagina que o próprio café, o levaria a um encontro que vai mudar sua vida. O que os três personagens têm em comum? Bom, uma xícara de café que vai além da divina estrutura temporal.

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  Mindfulness para depressão

  Mindfulness para depressão ab 4.49 € als epub eBook: 100 práticas e meditações para melhorar o humor controlar o nível de ansiedade e trazer bem-estar. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,

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  Anatomia histérica dos deuses (eBook, ePUB)

  Hostilidade te assusta? À Saeli, uma serva sem memórias, não, mas ao Igor, o letrado em magia, sim. Combinando com sua petulância, os cabelos vinhos de Saeli até parecem um sinal de que naquele corpo e mente há mais para contar. Após escaparem juntos de um assalto e uma estranha manifestação mágica da serva desmemoriada, uma parceria obrigatória se inicia. Heleníssia, ambientes de cerrado, rituais, muita vergonha alheia e ansiedade são lançados em seguida. Poderia alguém viver escondido de sua própria história? Em uma existência mundana não, mas e em um mundo de magia? Seriam Saeli e Igor capazes de encontrar uma resposta sem se aniquilarem entre a burrice e o poder? Seria a história destes o roteiro para forjar-se os deuses? Bem-vindos à essa exposição escancarada, fruto do egoísmo e do azar.

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  Mindfulness para depressão (eBook, ePUB)

  "A prática diária da atenção plena melhora a saúde mental e combate a depressão Mindfulness para depressão apresenta 100 técnicas e ferramentas práticas e acessíveis da atenção plena que nos ensinam a lidar de maneira consciente com as dificuldades que surgem no dia a dia, com mais gentileza e autocompaixão. Dessa forma, é possível percebermos os hábitos e os pensamentos nocivos profundamente entranhados em nós, que aumentam a angústia e podem nos levar à depressão. Não se trata de relaxar, limpar a mente ou mesmo mudar alguma coisa. A atenção plena é o processo de recuperar o controle da nossa própria mente e, dessa forma, conseguirmos identificar e combater padrões depressivos. Com o tempo, podemos experimentar novas formas de responder a eles, usando a consciência para gerenciar - ou, pelo menos, para entender melhor - seus estados de espírito, ansiedade e bem-estar."

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  Alma desconectada (eBook, ePUB)

  Parafraseando Jesus na passagem Bíblica relatada por João, a autora diz: "Quem nunca passou por um episódio de ansiedade, de medo ou de sofrimento que atire a primeira pedra". Esses são eventos inerentes à humanidade, mas como lidar com eles e sair dessa situação tem sido a luta diária de muitos. Através de suas próprias experiências, Elisângela Oliveira pretende responder a esses questionamentos e mostrar como lidou e lida, luta e vence essas situações, fundamentada na Palavra de Deus e de posse de Suas promessas. A você, leitor ela o anima e convoca a experimentar a ajuda do Alto e afirma que não importa quão fundo e lamacento seja o fundo do poço que você se encontra, só há um lugar para onde pode olhar, para o alto, e de lá certamente é que lhe virá o socorro! Embarque nessa jornada de aprendizado.

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  Não force, a vida flui (eBook, ePUB)

  Desde cedo, nos habituamos a guiar nossa existência pelo medo. Vivemos em constante estado de alerta, sempre com receio de que algo de mal nos aconteça. Essa insegurança permanente, tantas vezes inconsciente, não nos permite viver de forma plena. Quantos de nós já tivemos medo de arriscar e falhar? Quem já ficou preso numa relação infeliz com receio da solidão? Quantas decisões deixamos de tomar por medo do julgamento dos outros? Quantos sonhos adiamos temendo o desconhecido? Uma das principais fontes de angústia e ansiedade é a nossa necessidade de controlar tudo que nos rodeia. Alimentar a esperança de um mundo previsível, onde o incerto não tem lugar, não passa de uma ilusão. E se experimentássemos confiar na ordem natural (e invisível) da vida? Por que não aceitar, de coração aberto, tudo que nos acontece? A vida sabe o que faz. Só precisamos fazer o melhor que sabemos. Não force, a vida flui não é um manual, uma fórmula ou um atalho. É uma viagem de regresso à essência, aos sonhos e às vulnerabilidades comuns a todos nós. Um testemunho intimista e genuíno de alguém que, tal como o leitor, não quer que o medo o impeça de viver.

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