156 Results for : autogenem

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    Du spürst unter deinen Füßen das Gras
    Geschichten zum Entspannen, Träumen und ErholenKaum jemand kann sich heute den Belastungen des Alltags entziehen. Stress und psychosomatische Krankheiten nehmen in beängstigender Weise zu. Eine wirksame Hilfe liegt in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch das Autogene Training. Else Müller führt uns in ihren Geschichten in die Welt der Phantasie und fördert unsere Kreativität. Durch die eingebundenen Übungen des Autogenen Trainings bewirken sie eine tiefe Entspannung, Beruhigung und Erholung und haben sich deshalb auch als wirkungsvolle Einschlafhilfe bei stressgeplagten Menschen jeden Alters bewährt. Selbst bei denen, die keine Vorkenntnisse in Autogenem Training haben.
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    Sorglos Einschlafen 2: Eine wirksame Einschlafhilfe, Hörbuch, Digital, 73min
    Millionen Menschen leiden unter Schlafstörungen. Im Schlaf regeneriert sich der Körper, baut freie Radikale ab und überwindet Krankheiten, während die Psyche den Stress des Tages verarbeitet. Deshalb ist ein entspannter und erholsamer Schlaf essentiell wichtig für ein glückliches und gesundes Leben. Sorgen und der Stress des Alltags hindern uns oft daran, einzuschlafen. Einschlafprobleme können in einen sich selbst verstärkenden Teufelskreis führen, in dem die Angst vor dem nicht einschlafen können eben dieses verhindert. Für Menschen mit diesem Problem wurde dieses Hörbuch entwickelt. Hier finden sie eine wirksame Anleitung, wie sie sich mit Hilfe von Fantasiereisen und autogenem Training von ihren Sorgen lösen, völlig abschalten und entspannen können. deutsch. Hayo Stahl. https://samples.audible.de/bk/face/000004/bk_face_000004_sample.mp3.
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    Komm mit ins Regenbogenland, Audio-CD
    Sanfte Musik zum Entspannen und WohlfühlenWunderschöne Entspannungsmusik für Kinder: Inspiriert von den Phantasiereisen des gleichnamigen Buches von Sabine Seyffert hat Franz Schuier sanfte, einfühlsame Musik komponiert.Die Stücke auf dieser CD eignen sich besonders:- Um in einer rastlosen oder überdrehten Stimmung wieder zur Ruhe zu kommen- Als sinnvolle Unterstützung bei Phantasiereisen und Entspannungsübungen- Bei ruhigen Körperübungen, Yoga oder Autogenem Training- Zur angenehmen Begleitung von Vorlesegeschichten- Zur Förderung von Konzentration und Kreativität, beim Malen oder Basteln- Für eine ruhige Stunde in der Kuschelecke- Zum Lauschen, meditativen Tanzen und um die Seele baumeln zu lassen- Als sanfte Einschlafhilfe1 CD, Laufzeit: 54 Min.Ausstattung: Mit 8-seitigem Booklet
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    Einschlafhilfe für Kinder: Einschlafgeschichte mit Entspannungsübungen für die Kleinen (P&A Methode) (MP3-Download)
    Diese Einschlafhilfe für Kinder von SyncSouls beinhaltet eine wunderschöne Gutenachtgeschichte sowohl für unruhige und angespannte Kinder, die schlecht einschlafen können, als auch für alle Kinder, die beim Einschlafen in einen tiefen und entspannten Schlaf finden sollen. In die Geschichte sind spielerisch und kindgerecht Elemente aus dem Autogenem Training und der progressiver Muskelentspannung integriert, die zu einem Anspannungsabbau und tiefer Entspannung in einen gesunden und erholsamen Schlaf führen. Im Anschluss an die Geschichte erklingen drei wohltuende Geräusche, die Sie zur weiteren Entspannung und während des Einschlafens Ihres Kindes abspielen können: Gleichförmiges wohliges Bachrauschen, wahlweise pur, mit Engelsgesang oder mit Windglockenspiel. Gute Nacht wünscht SyncSouls.
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    Die Auswirkungen von Shiatsu auf psychische Parameter
    Die Auswirkungen von Shiatsu auf psychische Parameter ab 68 € als Taschenbuch: Ein Vergleich von Shiatsu und Autogenem Training bezüglich ihrer Effekte auf Befindlichkeit Stressempfinden und Körperbild. Aus dem Bereich: Bücher, Wissenschaft, Wirtschaftswissenschaft,
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    Entspannung für Menschen mit Lebenserfahrung
    Entspannung für Menschen mit Lebenserfahrung ab 16.99 € als epub eBook: Besinnen und erholen mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung. 1. Auflage. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Erziehung & Bildung,
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    Besser lernen mit autogenem Training
    Dieser Ratgeber des bekannten Kölner Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Thomas Henning richtet sich an alle, die besser, einfacher und effektiver lernen wollen. Mehr noch, dieser Ratgeber richtet sich an Schüler, Studenten und allgemein an alle Lernenden. Dr. Henning hilft Ihnen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihre Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Den Hintergrund der einfach nachvollziehbaren und sehr effektiven Übungen bilden das Autogene Training und Entspannungsverfahren. Das Training integriert moderne Erkenntnisse der Lern- und Gedächtnisforschung. Es zeigt, daß es sich lohnt, klüger zu lernen. Und warum es meistens effektiver ist, klüger zu arbeiten als härter! Wichtiger Hinweis: Das Autogene Training ist eine sehr wirksame Methode. Halten Sie sich bitte an die Instruktionen.
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    Einschlafen für Kinder: Beruhigende Mini-Meditationen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen, Hörbuch, Digital, 69min
    Kinder sind neugierig, unternehmungslustig, manchmal unermüdlich aktiv. Und so soll es sein, denn das ist ihr Weg in die Welt. Doch gleichermaßen benötigen sie Pausen, Erholung und Ruhe, um wieder Kraft zu schöpfen, für neue, wilde und spannende Abenteuer.Dieses Hörbuch hilft Ihrem Nachwuchs dabei, nach einem langen und ereignisreichen Tag endlich zur Ruhe zu kommen. Mit einfühlsamer Stimme, harmonischen Naturgeräuschen und beruhigenden Musiken begleitet es Kinder von 6-12 Jahren zuverlässig in den Schlaf.Bestseller-Autor Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, ZDF, VOX) verknüpft dabei bewährte Komponenten aus Fantasiereisen, autogenem Training und Atementspannung zu kleinen Meditationen mit Maxi-Wirkung. Alle Übungen werden ohne Unterbrechung und Rücknahme einfühlsam vorgetragen, gehen harmonisch ineinander über und laufen am Ende sanft aus. deutsch. Patrick Lynen. https://samples.audible.de/bk/lyne/000645/bk_lyne_000645_sample.mp3.
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    Entspannung für Menschen mit Lebenserfahrung
    Entspannung für Menschen mit Lebenserfahrung ab 24.99 € als Taschenbuch: Besinnen und erholen mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung. 2. Auflage. Aus dem Bereich: Bücher, Wissenschaft, Pädagogik,
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    Die Weltraum-Mission
    Tief einatmen ... und los gehts ins Weltall!Vom Kinderzimmer aus startet Astronautin Violetta zu ihren abenteuerlichen Weltraum-Missionen. Immer mit dabei: Die LeserInnen als Co-AstronautInnen. Auf fernen Planeten lassen sie funkelnde Drachen steigen oder liefern sich kunterbunte Wettrennen. Um auch in den spannendsten Momenten Ruhe zu bewahren, sind in Text und Bild spielerisch Entspannungsübungen aus Progressiver Muskelrelaxation und Autogenem Training verpackt. Die Reisen ins All können selbst gelesen, vorgelesen oder angehört werden. Sie sind besonders geeignet für Kinder mit Unruhe, Ärger, Ängsten, Schlafproblemen und Konzentrationsschwierigkeiten und vermitteln ihnen Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeitserfahrungen. Hypnotisch anmutende Illustrationen lassen tief in die Geschichten eintauchen und verankern die Entspannungsmethodennachhaltig für den Alltag.
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