Meditação - Shopping2000.com

Scott, Dan: Ansiedade

Erscheinungsdatum: 01.02.2020, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Ansiedade, Titelzusatz: O melhor guia para redução do estresse e dos ataques de pânico (Se livre de fobias, depressão e meditação), Autor: Scott, Dan, Verlag: Mark Hollis, Sprache: Portugiesisch, Schlagworte: SELF-HELP // Mood Disorders // Depression, Rubrik: Psychologie // Psychologische Ratgeber, Seiten: 164, Informationen: Paperback, Gewicht: 184 gr, Verkäufer: averdo

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O Impacto E O Valor Da Meditação (eBook, ePUB)

É improvável que meditação esteja entre os cem termos mais relacionados ao sucesso. Deve ser, no entanto. Considere isso por um momento. Você não acreditaria que se um exercício pudesse melhorar várias partes de sua mente e corpo ao mesmo tempo, desde habilidades de resolução de problemas até criatividade geral, pressão arterial, imunidade e dores de cabeça, poderia fazer uma diferença significativa em sua vida? Quanto mais saudável você for e quanto mais poderoso se sentir, maior será a probabilidade de atingir seus objetivos.

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Efeito do Nada Yoga na PA em indivíduos com Hipertensão de Grau 1

" Tudo de Som é realizado no Som Silencioso. Este Silêncio está vivo e cheio e vazio ao mesmo tempo. Não há lugar fora disso. está aqui. e nós também". Um ramo menos conhecido do Yoga, a prática do Nada Yoga é a Meditação do Som. Esta subcategoria do Kundalini Yoga centra-se no despertar da Energia Primal que se encontra adormecida nos seres humanos e permite a sua ascensão através de todos os chakras, promovendo a saúde, a espiritualidade e o bem-estar. O foco nos sons triviais leva a uma consciência gradual do Anahata Nada que traz alívio de distúrbios corporais, distúrbios de stress actuando em vários sistemas do nosso corpo. A hipertensão é uma condição extremamente comum que traz consigo uma enorme lista de morbidades que debilitam em grande medida a vida de um indivíduo. A prática da Meditação no Som tem um impacto significativo no aumento da pressão sanguínea, reduzindo assim os riscos de co-morbilidades. Este trabalho procura melhorar a saúde geral através da utilização das práticas antigas mas simples do Nada Yoga que eleva o indivíduo não só na saúde mas também na espiritualidade.

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Respire bem e viva zen (eBook, ePUB)

O livro foi escrito para pessoas que necessitam de determinadas informações a respeito de técnicas respiratórias. Demonstramos, aqui, exercícios e ilustrações sobre exercícios respiratórios. Assim como apresentamos técnicas e sugestões aos educadores, demonstrando-lhes a importância da respiração no processo de aprendizagem. Ademais, exibimos também a importância da meditação nos meios institucionais, como no caso das polícias. Esta obra ajudará o leitor a ter uma ferramenta que o auxiliará na busca por uma melhor de qualidade de vida.

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Modo de Vida Yoga com a Natureza

O yoga tem vindo a tornar-se cada vez mais popular em todo o mundo. O volume de negócios anual do negócio do yoga só nos EUA aumentou para 10 mil milhões de dólares em 2015. O yoga tem oito componentes críticos que incluem ética, autodisciplina, postura física, controlo da respiração, transcendência sensorial, foco mental, meditação e o estado final de êxtase. Mas, os buscadores de yoga são atraídos mais para a parte mais fácil do exercício e, assim, o yoga tem proliferado como uma empresa económica que endossa o bem-estar. Os sábios da Índia têm praticado yoga ao longo de milénios. Eu continuo a minha jornada naqueles passos reverenciados. Intrinsecamente, a essência do yoga para mim nada mais é do que observar os pensamentos mentais que surgem, de modo a que as acções de seguimento resultem em acções de pureza-propulsadas pela excelência, resultando numa vida simplificada com a natureza. Neste livro, sintetizei tudo sobre o que a natureza e o yoga significam para mim como naturalista. A propósito, o yoga é uma parte integrante da natureza. A natureza enquanto tal é complexa como o próprio mundo. Quando interiorizo o modo de vida do yoga com a natureza, tornei-me eternamente livre.

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Companhia na crise (eBook, ePUB)

Um livro lindíssimo para edificar, encorajar e consolar quem está enfrentando tristeza, medo e dor Você está passando pelo dia mau? Está aflito? Sente dúvidas em relação ao amanhã? Questiona-se quanto ao amor e à misericórdia de Deus? Busca algo que possa trazer alívio à sua mente e ao seu coração? Se você está vivenciando situação semelhante, considere a leitura de Companhia na crise: Um mês com John Donne e Philip Yancey, livro que traz um roteiro de reflexões cristãs para quem está atravessando dificuldades extremas. Escrito no contexto da pandemia da Covid-19 e para pessoas aflitas em meio a emergências pessoais e comunitárias, Companhia na crise revisita os escritos de John Donne (1573-1631), deão da Catedral de São Paulo, a maior igreja de Londres, e um dos mais prestigiados nomes da literatura universal. Donne passou por três ondas da Grande Peste - emergência sanitária que devastou a capital inglesa em sua época. Na obra, Philip Yancey parafraseia os escritos desse eloquente autor, numa jornada de 30 reflexões que nos ajudam a encarar momentos de aguda aflição e sofrimento. Por meio de cada meditação, Philip e Donne nos convidam a aprofundar a intimidade com Deus, sem medo de expressar-lhe medos e dilemas, desilusões e infelicidades, num retrato vívido da alma humana. Um convite ao amadurecimento espiritual Companhia na crise traz consigo matéria-prima para o amadurecimento espiritual, já que toca em questões delicadas da existência sem aplicar filtros. É um livro que se propõe lidar com feridas reais, por isso foge de jargões motivacionais ou frases de efeito que não condizem com os fatos. Desse modo, mostra a relevância da fé bíblica em contextos traumatizantes e oferece princípios de sabedoria e discernimento espiritual para que possamos enfrentar a vida como ela é. Companhia na crise pode ser usado na leitura devocional ou como recurso inspirativo para a oração diária. Atemporal, seus insights de fé aplicam-se não apenas a crises de enfermidades, mas a qualquer tipo de tribulação, grande ou pequena. Ótima opção para a edificação pessoal ou para presentear a alguém que precisa de ânimo, aponta para a mais sublime verdade de que, com Jesus, podemos crer no amanhã.

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Elogio à Solidão (eBook, ePUB)

Neste livro magnífico e original, Stephen Batchelor trata da solidão como uma prática, um modo de vida - assim como entendida por Buda e também por Montaigne -, em vez de analisá-la como um estado psicológico destacado. O autor reconhece o isolamento e a alienação como os lados sombrios e trágicos da solidão. Porém, entremeados em nossa condição mortal, eles são igualmente parte do que significa ser só, seja numa cela monástica, num estúdio de artista ou num casamento problemático. A solidão, assim como o amor, representa uma dimensão por demais complexa e primordial da vida humana para que possa ser capturada numa única definição. Esta obra não pretende "explicar" a solidão. Procura revelar sua dimensão e profundidade, contando histórias de seus praticantes. Segundo Batchelor, o livro é uma exploração multifacetada daquilo que sustentou a própria prática de solidão do autor durante os últimos quarenta anos: passar temporadas em lugares remotos, apreciar obras de arte e trabalhar com arte, praticar meditação e participar de retiros, tomar peyote e ayahuasca, além de treinar a sua mente para se manter aberta e questionadora, tudo isso contribuiu para sua capacidade de ficar só e à vontade comigo mesmo. Há mais na solidão do que simplesmente estar só. A verdadeira solidão é um modo de ser que necessita de cultivo. Não se pode ligá-lo ou desligá-lo à vontade. A solidão é uma arte. É necessário um treinamento mental para refiná-la e estabilizá-la. Ao praticar a solidão, você se dedica ao cuidado da alma. A noção de solidão, para aqueles que rejeitaram a religião em favor do humanismo secular, talvez sugira comodismo, ego- centrismo ou solipsismo. Inevitavelmente, algumas pessoas são atraídas pela solidão de modo a escapar de responsabilidades e evitar relacionamentos. Mas para muitas, ela proporciona tempo e espaço para desenvolverem a calma e a autonomia necessárias a um envolvimento eficaz e criativo com o mundo. Momentos de tranquila contemplação, seja diante de uma obra de arte ou ao observar a própria respiração, permitem que a pessoa repense o significado de sua vida e reflita sobre o que lhe é mais importante. A solidão não é um luxo para os poucos que dispõem de horas vagas. É uma dimensão inescapável de ser humano. Não importa se somos crentes devotos ou ateus devotos, na solidão confrontamos e exploramos as mesmas questões existenciais.

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