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    Ayurveda Cookbook: A Starting Path Towards Ayurvetic Lifestyle by Feeding Your Body and Nourishing Your Soul , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 210min
    Ayurveda Cookbook: A Starting Path Towards Ayurvedic Lifestyle by Feeding Your Body and Nourishing Your SoulEveryone seeks an easy alternative to cooking food, which is most often processed food. This has declined the consciousness of eating natural and nutritious meals and has worsened health, both mentally and physically. Ayurveda Cookbook aims to change it by providing in depth information about how we are connected with the universe as well as details about the three Doshas, the energies present in our body. Ayurveda Cookbook helps with changing eating habits by providing guidance on starting a journey towards an ayurvedic lifestyle that nurtures the body and soul. It focuses on bringing balance to the body and soul. The audiobook encourages eating ayurvedic staple food and provides recipes like Ayurvedic Falafel, Kitchari, Ginger Elixir, and more. Ayurveda Cookbook combines the science of ayurveda with modern cuisine to provide numerous recipes that are created in accordance with the body-mind type. The audiobook, unlike other books, provides a guide for everyone who wishes to adopt an ayurvedic lifestyle. Ayurveda Cookbook is not only for the seasoned yogis but for anyone that is striving to bring changes in their life through ayurveda. It gives insight into how important it is to treat your body with love by eating right.This audiobook helps with:Introduction to body, mind, and soulUnderstanding the three Doshas: Vata, Pitta, and KaphaTips and guidelines on staying healthyBalancing the body’s energyGuidelines for seasonal routinesCultivating eating habits by understanding DoshaRecipes of ayurveda staple foodUnderstanding balanced approach to ayurvedic food combiningFrequently asked questions:Do I need to be a yogi to adopt an ayurvedic lifestyle?Ans. No. This audiobook ungekürzt. Language: English. Narrator: Ashton Haugen. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/acx0/165438/bk_acx0_165438_sample.mp3. Digital audiobook in aax.
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    Ayurveda Detox
    Detox (Entschlackung) ist in aller Munde und dabei doch schon seit Tausenden von Jahren bekannt. Bereits die alten Inder setzten auf regelmäßige Entgiftung des Körpers. Das Besondere: Entschlackung im Sinne der indischen Heillehre Ayurveda reinigt Körper, Geist und Seele gleichermaßen und bringt dem Organismus auf allen Ebenen die ursprüngliche Energie zurück. Für viele körperliche und seelische Probleme unserer reizüberfluteten Zeit - etwa Dauerstress, Erschöpfung, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme und Haarausfall - liegt daher in der ayurvedischen Reinigung die perfekte Lösung. Die gebürtige Inderin und Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu zeigt Ihnen einen einfachen, leicht umsetzbaren Weg, wie Sie Ihrem Organismus Kraft schenken und auf allen Ebenen in ein harmonisches Gleichgewicht finden: Darmpflege mit Ayurveda: Legen Sie eine stabile Basis - gute Verdauung und ein gesunder Darm nehmen in der ayurvedischen Heilkunst eine Schlüsselrolle ein. Ayurvedische Reinigung: Befreien Sie Körper, Geist und Seele von Altlasten - mit einer 5- oder 10-tägigen Entschlackungskur, alltagstauglichen Yogaübungen, kleinen Meditationsritualen und praktischen Tipps für jeden Tag. Die drei Doshas: Nutzen Sie die Empfehlungen für die Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha für eine optimale, individuell passende Ernährung und Bewegung.
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    Heilsame indische Küche
    Ayurveda - die Traditionelle Indische Medizin - schreibt einige kompliziert klingende, aber im Grunde einfache Ernährungsregeln vor: Unsere Nahrung soll frisch und nährend sein, dreimal am Tag in ausgeglichener Stimmung eingenommen werden und mit heilsamen Gewürzen bekömmlich gemacht werden. Wir sollten lediglich dann essen, wenn wir hungrig sind und den Magen dabei nur zu Dreivierteln füllen, um eine gute Verdauung zu gewährleisten. Wer sich richtig ernährt, so steht es auch in der Widmung des Buches, wird ein langes Leben in guter Gesundheit führen. Nahrung - nach den Regeln des Ayurveda zubereitet und eingenommen - ist also gesundheiterhaltend und kann sogar den Stoffwechsel harmonisieren, die drei Funktionsprinzipien vata, pitta, kapha ausbalancieren - und so Krankheit heilen. Heilsame indische Küche bietet einen faszinierenden Einblick in die gesunde Küche Indiens. Die Rezepte des ersten Teils wurden speziell für kranke Menschen ausgewählt; sie sind einfach und bekömmlich. Die Rezepte des zweiten Teils sind traditionell und leicht; sie wurden für gesunde Menschen ausgewählt. Die Autoren dieses Buches haben ihr Wissen und ihre Erfahrung gebündelt und geben sie in diesem Buch an alle weiter, die mit schmackhaften Gerichten ihrer Gesundheit etwas Gutes tun möchten.
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    Ayurveda: The Complete Guide to Ayurvedic Principles. Heal Your Body and Balance Your Mind with Natural Remedies and Mindfulness Meditation , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 240min
    You are about to learn how to tap into the ancient ayurvedic wisdom to live long, enhance your digestive health, bring about mental clarity, enhance your beauty and achieve balance of mind, body and spirit!Developed over 5000 years ago in ancient India, there is a reason why Ayurveda is still one of the best natural health systems in the world for bringing holistic benefits. The reason Ayurveda is still relevant today is because it delivers on its promises! In simpler terms, it works to bring various benefits.I understand that as a complete beginner wishing to learn about Ayurveda, you may have tons of questions about the practice:How and why does it work?Is there any scientific explanation of why and how it works?Are there any rules/principles you should follow?How do you make sure that you bring about the benefits?How do you introduce it in your everyday life?What benefits can you expect to reap from following Ayurveda?Lucky for you, this audiobook seeks to answer each one of these questions and many others to get you started with Ayurveda, even if this is the first time you’ve come across the term!If you’ve never come across words like “dosha”, “vata”, “pitta”, “kapha”, “ama”, and others, don’t worry. By the end of this book, you will know exactly what each one means and how they matter in making you healthy!More precisely, this audiobook will teach you:The basics of Ayurveda, including how it has evolved over the years to what it is today, its principles, how it works, and other basic stuff about Ayurveda as a practiceSteps to discover your unique dosha and how your dosha influences your digestion, physiology, metabolism, and moreWays to assess, diagnose, and treat various problems using Ayurvedic principles, even if you are a complete beginnerSimple yet powerful Ayurvedic morning and evening rituals to achieve optim ungekürzt. Language: English. Narrator: Kristin Myers. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/acx0/182599/bk_acx0_182599_sample.mp3. Digital audiobook in aax.
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    Ayurveda Winter Wellness 101: Seasonal Nutrition and Self Healing Practices for Each Dosha , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 91min
    Book one of a four-book series in Ayurvedic seasonal practices for each dosha type. The ancient, 5,000-year-old practice that could resolve your modern-day health issues.  Are you concerned about the effects your lifestyle is wreaking on your health?Are you experiencing physical and mental problems that won’t go away with aspirin or paracetamol?It could be digestive and weight issues from a diet filled with fast food, or sleep troubles from stress-filled workdays.Whatever your problem, a change in lifestyle will help address your issues.Unfortunately, a lifestyle change is easier said than done, especially with all your family and work obligations. The ancient Indian practice of Ayurveda can help you with these lifestyle adjustments. It promotes holistic health and disease prevention through achieving the right balance in body, mind, and consciousness. Ayurveda’s principles come from age-old Indian beliefs about our bodies’ energies, and these can be personalized to suit your specific needs.Inside Ayurveda Winter Wellness 101, you will discover:How to find out your Ayurvedic body type and what this means for your health, diet, and lifestyleThe unhealthy habits to avoid if you want to keep your most powerful dosha in tip-top shape and have your blood flow, heart, and excretory system working wellThe warning signs of a dosha imbalance, whether it be pitta, vata, or kapha, and the effective remedies to counteract this imbalanceHow you can manage and treat various symptoms with Ayurvedic herbal treatments, including this versatile spice to liven up your mealsThe foods to eat and foods to avoid, based on your dominant dosha to help you nourish your body properly and balance your energy.And much more...Ayurveda may initially seem like a complicated set of obscure Indian terms that have nothing to do with health. But once you start ungekürzt. Language: English. Narrator: James Morrison. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/acx0/233812/bk_acx0_233812_sample.mp3. Digital audiobook in aax.
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    Ayurvedische Pulsdiagnose
    In diesem einzigartigen Werk führt uns der weltweit bekannte ayurvedische Arzt Dr. Vasant Lad in die Geheimnisse der ayurvedischen Pulsdiagnose ein. Anfangend bei der Unterscheidung der drei Grundtypen (Doshas) von Vata, Pitta und Kapha eröffnet sich dem Leser nach und nach ein ganzes Universum an Möglichkeiten der Diagnose. Neben den sieben Eigenschaften des Pulses wie Rhythmus, Volumen und Temperatur kann anhand der sieben Ebenen der Gesundheitszustand aller Organe beurteilt werden. Dies umfasst Beschwerden wie Asthma, Magengeschwüre, Herz-, Nieren- und Lebererkrankungen und selbst Psychosen. Ein erfahrener Therapeut kann sogar in den ersten Wochen nach der Empfängnis eine Schwangerschaft anhand des Pulses feststellen, das Geschlecht bestimmen und weitere Aussagen über das werdende Kind machen. Den Puls zu fühlen ist eine Kunst, die Übung und Sensibilität erfordert. Ist man darin Meister geworden, verfügt man über ein hochgradig entwickeltes Diagnoseinstrument, das durch keine Maschine ersetzt werden kann. Vasant Lad zeichnet eine eindrucksvolle Demut aus. Seine Erklärungen sind einfach und kristallklar und auch für den westlichen Leser Schritt für Schritt nachvollziehbar und erlernbar. Er geht dabei weit über die bekannte Literatur hinaus und stellt Untersuchungen so detailliert dar, wie sie sonst nirgends zu finden sind. Ein Kleinod der ayurvedischen Literatur. "Das Werk beschreibt eine einzigartige Methode zur Beurteilung des Pulses, welche die Sensitivität und das Bewusstsein des Therapeuten steigert und hilft, direkt die tiefen Ursachen, die den Körper beinflussen, wahrzunehmen." B. Cook Dozent am Wellpark College of Natural Therapies
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    Selbstheilung mit Ayurveda
    Dr. Vasant Lad, Schulmediziner und Ayurveda-Arzt, ist mit diesem Grundlagenwerk etwas ganz Besonderes gelungen: Mit einem Griff, auf einen Blick erfährt man, wie ein aktuelles gesundheitliches Problem ayurvedagerecht behandelt werden kann: Vom Schnupfen bis zur chronischen Darmreizung, von Streßsymptomen bis zur Depression erhält der Leser umfassende, detaillierte Anleitungen zur Selbsthilfe. Darüber hinaus erläutert Dr. Lad die geistigen Grundlagen des Ayurveda und erschließt es als ein System konsequenter Gesundheitsvorsorge, das durch eine Fülle von natürlichen Maßnahmen unser Wohlbefinden erhalten bzw. wiederherstellen kann dazu gehören Ernährung, Reinigungsprozeduren, Atemübungen, Meditation und eine gesunde Lebensweise ebenso wie Kräutertees und ätherische Öle. Nach der Lehre des Ayurveda ist Gesundheit ein Zustand des vollkommenen Gleichgewichts zwischen den drei Grundenergien des Körpers (Doshas), die sich in den Elementen manifestieren. Äther und Luft bestimmen den nervösen Vata-Typ, Feuer und Wasser beeinflussen den magenschwachen Pitta-Typ, Erde und Wasser prägen den zu Erkältungen neigenden Kapha-Typ. Äußerst selten tritt einer dieser Typen in »reiner« Form auf, meistens sind wir eine Mischung aus allen allerdings mit signifikantem Schwerpunkt. Um die geistig-körperliche Harmonie zu erhalten oder eine Krankheit zu heilen, ist es daher zunächst erforderlich, den eigenen psycho-physischen Konstitutionstyp zu bestimmen und daraufhin die geeignete Behandlungsmethode zu wählen. Mit diesem Buch legt Dr. Vasant Lad das Standardwerk zu Theorie und Praxis des Ayurveda vor. Es vermittelt ein tiefes Verständnis für die Bedeutung von Gesundheit und Krankheit und eröffnet praktischen Zugang zu hochwirksamen Heilmethoden, mit deren Hilfe wir unsere Vitalität und unser Wohlbefinden bis ins hohe Alter bewahren können.
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    Ayurvedisch kochen
    Ayurveda, die jahrtausendealte indische Heilkunst, weiß die Balance der Doshas - der Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha - wiederherzustellen und so Körper und Geist zu harmonisieren. Im Bereich "Ernährung" gelingt das vor allem durch die Verwendung der Gewürze und der sechs Geschmacksrichtungen Süß, Sauer, Salzig, Scharf, Bitter und Herb.Johannes Baumgartner hat die ayurvedische Kochkunst, die Zutaten und Gewürze so kombiniert, dass ein Gericht ausgleichend und harmonisierend wirkt, über Jahre in indischen Tempeln erlernt.Sein Buch Ayurvedisch kochen im Einklang mit den Jahreszeitenbietet eine Einführung in die Grundlagen des Ayurveda, vor allem in die 7 Konstitutionstypen (Doshas) und die 6 Geschmacksrichtungen (Rasas);stellt 108 traditionelle Gerichte - wie Chapati, Dal, Sabji, Baji, Chutney, Raita, Pakora, Samosa, Getränke wie Lassi, verschiedenste Süßigkeiten u. v. m. - vor, die den 4 Jahreszeiten zugeordnet sind undfür deren Zubereitung die ganze Vielfalt exotischer Gewürze sowie frische Zutaten aus saisonalem, regionalem heimischem Anbau verwendet werden;gibt an, für welche Konstitutionstypen das jeweilige Gericht geeignet ist, undbeinhaltet Workshops zum Thema "Gewürze", zur Herstellung von Seitan und zu ayurvedischen Hausmitteln.Die ayurvedische Kochkunst geht zurück auf die Veden, die bereits vor 5000 Jahren eine sehr ausgewogene Ernährung zugunsten von Gesundheit und spirituellem Fortschritt propagierten.Johannes Baumgartner hat die ayurvedische Küche viele Jahre intensiv in indischen Ashrams erlernt und viele Hundert Rezepte gesammelt. Die eigens für Ayurvedisch kochen im Einklang mit den Jahreszeiten gemachten Fotos lassen den Gaumennschmaus auch zu einem Augenschmaus werden.Johannes Baumgartner gibt Kochkurse und hält Vorträge zum Thema "ayurvedische Küche". Sein erstes Kochbuch Kochen für Krishna ist 2013 im Hans-Nietsch-Verlag erschienen.
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    Das große Ayurveda-Kochbuch
    Ayurveda - die älteste Naturheilkunde der Welt - ist eine umfassende Lehre vom gesunden und richtigen Leben. Medizin und Ernährung sind nicht getrennt, Nahrungsmittel sind zugleich auch Heilmittel.Grundlage der ayurvedischen Philosophie ist die Lehre von den fünf Elementen, die wiederum drei vitalen Grundkräften zugeordnet werden, den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Diese drei Kräfte oder Bioenergien steuern sämtliche Abläufe in Körper und Geist und sie bestimmen auch den individuellen Konstitutionstyp.Ein Ungleichgewicht der Doshas kann zu körperlichen Beschwerden und Krankheiten wie auch zu energetischen Störungen (Trägheit, Konzentrationsschwäche, Nervosität usw.) führen. Ziel der ayurvedischen Ernährung ist daher, Ungleichgewichte zu beseitigen und das der individuellen Konstitution entsprechende Gleichgewicht wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten. Je nach Konstitution, Stoffwechsel und Lebensweise benötigt jeder Mensch eine andere, individuell auf seine Bedürfnisse abgestimmte Ernährung, die den Körper ins Gleichgewicht bringt, für einen guten Stoffwechsel und die Ausscheidung abgelagerter Schlacken und Toxine sorgt.Aus dem Inhalt- Ursprung und Geschichte des Ayurveda- Fünf Elemente- Tridoshalehre- Grundprinzipien des ayurvedischen Kochens- Basis-Koch-Module- Eigenschaften der Lebensmittel- Tipps und TricksAyurvedisch kochen in Alltag und Beruf- Gewürzmischungen und Churnas- Mit Gewürzen und Kräutern Beschwerden lindern- Konstitutionstest- 150 Rezepte für das Wohlbefinden- Aperitifs und Tees- Vorspeisen, Snacks, Suppen- Vegetarische Hauptspeisen- Fisch und Fleisch- Hülsenfrüchte und Getreide- Beilagen, Salate und Brot- Chutneys, Dips und Aufstriche- Nachspeisen- FrühstücksgerichteJe nach Konstitution, Stoffwechsel und Lebensweise benötigt jeder Mensch eine andere, individuell auf seine Bedürfnisse abgestimmte Ernährung. Sie soll den Körper ins Gleichgewicht bringen, für einen guten Stoffwechsel und die Ausscheidung abgelagerter Schlacken und Giftstoffe sorgen. Das Resultat: Wir fühlen uns rundum gesund, zufrieden und leistungsfähig! - Die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung knapp und übersichtlich - Bestimmung des eigenen Konstitutionstyp - Viele praktische Hinweise, Tipps und Tricks zum ayurvedischen Kochen - 150 einfache, aber äusserst schmackhafte Rezepte, ein grosser Teil davon vegetarisch, daneben aber auch ein Kapitel mit Fisch und Fleisch, ausserdem Tees, Getränke und Frühstücksgerichte In grosszügiger Gestaltung und mit einer Fülle opulenter Abbildungen ein Genuss für alle Sinne!
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    Ayurveda for Beginners: Vata: The Only Guide You Need to Balance Your Vata Dosha for Vitality Joy and Overall Well-being!!
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